戒掉IG

2023年2月23日—最後，若發現自己是社群重度成癮者，別忘了「減少使用頻率」來改善現況，鄉民們就在討論區上分享，減少使用IG、FB之後，「不再半夜瘋狂滑手擠，捨不得睡覺 ...,2023年5月23日—...戒掉大麻成癮的39歲男子。而他的下一步，打算正視自己對社群媒體的成癮問題。去年，除了用電腦版的IG經營自己的副業之外，傑西永久登出了Facebook ...,隨著行動網路的普及，社群軟體也成為了時下年輕人日常生活的一部份，但近日就有...

參考資訊如下
社群成癮！IG、FB影響一天心情「6招」有效改善焦慮症

2023年2月23日 — 最後，若發現自己是社群重度成癮者，別忘了「減少使用頻率」來改善現況，鄉民們就在討論區上分享，減少使用IG、FB之後，「不再半夜瘋狂滑手擠，捨不得睡覺 ...

「關掉臉書能讓你變得更好嗎？」數位排毒OUT

2023年5月23日 — ... 戒掉大麻成癮的39歲男子。而他的下一步，打算正視自己對社群媒體的成癮問題。去年，除了用電腦版的IG經營自己的副業之外，傑西永久登出了Facebook ...

戒IG會怎樣？女大生實測結局超展開

隨著行動網路的普及，社群軟體也成為了時下年輕人日常生活的一部份，但近日就有女網友在Dcard上，分享了自己戒掉IG後的生活變化，讓不少人看完捧腹大笑。

關臉書，ig一個月後的心得

2017年1月23日 — 先來介紹我，我之前是一個ig重度成癮者，我很喜歡拍拍美食，去網美去的地方，一起去排隊，隨著限時動態的風潮，不管我平常聽到什麼，看到什麼， ...

「半夜狂滑IG」中毒太深！她受不了「全刪光」 驚覺4大成長 ...

2022年8月22日 — 原PO感嘆，原來社群上的很多事情都與自己無關，但她以前卻把時間浪費在這些事上面。她也發現，自從戒掉IG，那些不重要的比較與嫉妒都消失了。改善手機成癮 ...

社群焦慮斷捨離：30日不碰臉書與IG！我的戒斷實驗報告

2021年7月9日 — ... Instagram（IG）30天。 3大焦慮源：比較、溝通誤會、展演倦怠. 本文是我的 ... 想戒斷社群媒體當然有原因，疫情升級帶來的焦慮是引爆點，但其實過去早已 ...

滑臉書、IG讓你更不快樂？現代人的數位成癮症

2021年3月23日 — 但另一方面，社群媒體對我們的影響實在是太深遠了，即使想戒掉也很難，它是很容易上癮的，而我們能夠做些什麼來讓自己不要深陷其中呢？

沉迷IG？6個方法幫你戒掉社群成癮！

2019年9月4日 — 方法1 每天一定要透過簡訊或留言，跟3位朋友交流，光是「按讚」不算數。 方法2 每天一定 ...

IG、FB越滑越焦慮網大推一個方式戒斷社群開心很多

2023年3月1日 — 若發現自己是社群重度成癮者，改善現況的方式之一就是「減少使用頻率」，網友分享減少使用IG、FB之後，「不再半夜瘋狂滑手擠，捨不得睡覺」、「少了使用社 ...